El cardiólogo y deportólogo Alejandro Amarilla lanzó una fuerte advertencia sobre el estilo de vida actual, señalando que la falta de movimiento cotidiano está enfermando a la población. Según el especialista, el cuerpo humano es el resultado de millones de años de evolución donde la actividad física era la norma para sobrevivir. En este sentido, explicó que “nuestro organismo, desde el músculo hasta el sistema cardiovascular y metabólico, está diseñado específicamente para ese movimiento” que hoy hemos perdido casi por completo.
El médico hizo una distinción fundamental entre hacer ejercicio y mantenerse activo, derribando el mito de que una hora de entrenamiento diario compensa el resto del día frente a una pantalla. Amarilla remarcó que el problema central es la inactividad prolongada que domina la modernidad. “Una persona puede ir al gimnasio una hora por día y seguir siendo sedentaria, porque el problema es que estamos demasiado tiempo quietos”, afirmó, destacando que el cuerpo entra en un estado de “apagón” metabólico perjudicial.
Sobre el impacto interno de la falta de movimiento, el profesional aclaró que la quietud no es un estado inocuo, sino que desencadena procesos degenerativos. El sedentarismo actúa como un motor de enfermedades al reducir la capacidad antiinflamatoria del cuerpo y afectar directamente al corazón y al cerebro. “El sedentarismo no es algo neutral; es biológicamente activo, pero en el sentido negativo”, sentenció el doctor, vinculando esta condición con la obesidad, la diabetes y el envejecimiento acelerado.
Para el cardiólogo, la medicina actual está viendo las consecuencias de este desacople biológico en cada consulta, donde la inflamación crónica deteriora la calidad de vida de los correntinos. El daño llega incluso al tejido adiposo y a la fragilidad ósea, creando un estado de vulnerabilidad generalizada. “Gran parte de las enfermedades que vemos en el consultorio son la consecuencia de haber dejado que nuestro cuerpo se quede quieto”, subrayó como un llamado de atención a la comunidad médica y a los pacientes.
Finalmente, el Dr. Amarilla instó a la audiencia de Radio La Red a retomar el control de su salud mediante decisiones diarias simples pero constantes. Si bien el entorno moderno facilita la inactividad, la responsabilidad de romper ese ciclo es de cada individuo para evitar el deterioro futuro. “Tomá la decisión de moverte más, de sentarte menos y de volver a hacer el movimiento cotidiano que perdimos”, concluyó, invitando a los oyentes a empezar hoy mismo un cambio profundo en sus vidas.