“Necesita alimentos calóricos, esto no quiere decir que todo el tiempo se coma cosas que no son nutritivas, como frituras, azucares y grasas. Hay que comer comidas que lleven un poco más de tiempo de digestión, que aportan calor interior. Las espacias puedan aportar calor interior, son alimentos afrodisiacos, son altamente urticantes para el cuerpo como por el ejemplo el curry, nuez moscada, ají molido, pimentón dulce, comino, le dan un plus de sabor. Las legumbres son las reinas: porotos, lentejas, garbanzos con arroz forman la proteínas completas”, manifestó.
